التسويف ليس كسلًا دائمًا، بل غالبًا خوف من مهمة تبدو كبيرة. قاعدة الدقيقتين تجعل البداية سهلة جدًا.
القاعدة
إذا كانت المهمة تأخذ أقل من دقيقتين فافعلها الآن. وإذا كانت أكبر فابدأ بأول دقيقتين منها فقط.
أمثلة
- تريد القراءة؟ اقرأ صفحة واحدة.
- تريد الرياضة؟ ارتدِ الحذاء الرياضي.
- تريد كتابة مقال؟ اكتب العنوان والفقرة الأولى.
«البداية الصغيرة أفضل من الخطة الكبيرة التي لا تبدأ.»
تعليقات
إرسال تعليق